EFT-naputtelu: Tie tunnevapauteen – Itseopiskeluopas

Tuotekuvaus

EFT-naputtelu: Tie tunnevapauteen – Itseopiskeluopas

Opi tehokas ja helppo menetelmä stressin purkamiseen, pelkojen lievittämiseen ja mielenrauhan löytämiseen. Tämä kattava opas antaa sinulle työkalut tunteiden hallintaan omin voimin.

Kaipaatko keinoja hallita stressiä, ahdistusta tai rajoittavia uskomuksia arjessasi? EFT (Emotional Freedom Techniques) on vallankumouksellinen menetelmä, joka yhdistää muinaisen kiinalaisen akupunktioperinteen ja modernin psykologian.

Tämä itseopiskelumateriaali opettaa sinulle kädestä pitäen, kuinka voit käyttää naputtelutekniikkaa tunteiden vapauttamiseen ja kehon rauhoittamiseen. Menetelmä on helppo oppia ja voit käyttää sitä missä ja milloin vain

Tämä opas auttaa sinua:

•  

  Lievittämään stressiä: Laske kortisolitasoja ja rauhoita aivojen stressikeskus (amygdala) nopeasti

   

•  

  Käsittelemään negatiivisia tunteita: Vapaudu vihasta, syyllisyydestä, surusta ja ahdistuksesta

   

•  

  Poistamaan esteitä: Työstä fobiaa, riippuvuuksia (kuten sokerihimoa) tai heikkoa itsetuntoa

   

•  

  Parantamaan hyvinvointia: Nuku paremmin, vähennä fyysisiä jännitystiloja ja lisää positiivisuutta elämääsi

   

Materiaali sisältää:

• Selkeät, vaiheittaiset ohjeet naputteluprosessiin ja akupisteiden sijainnit 

   

• Valmiita lauseita ja sanoja eri tunnetilojen käsittelyyn

   

• Ohjeet yleisten virheiden välttämiseen ja tulosten maksimointiin.

   

• Syventävää tietoa "aspekteista" ja juurisyiden löytämisestä. 

   

Ota askel kohti kevyempää ja vapaampaa elämää. Lataa opas ja aloita harjoittelu heti!